leadtech-bmad-mcp: serveur MCP central HTTP via sidecar Tailscale

Transforme le MCP leadtech-bmad de stdio local en service HTTP central
conteneurisé, accessible depuis tout périphérique du tailnet.

- server.main(): transport piloté par LEADTECH_MCP_TRANSPORT (stdio par
  défaut → aucune régression locale; streamable-http pour le central).
  Host/port via LEADTECH_MCP_HOST/_PORT.
- _build_transport_security(): whitelist d'hôtes via LEADTECH_MCP_ALLOWED_HOSTS
  pour lever la protection anti-DNS-rebinding (HTTP 421) derrière le sidecar.
- Dockerfile (python:3.11-slim, build index au démarrage, lance le serveur HTTP).
- docker-compose.yml: service mcp (réseau interne, aucun port publié) +
  sidecar tailscale (tailscale serve TLS MagicDNS). user 1000:1000 pour
  l'écriture dans le bind-mont. ALLOW_WRITE=1 sur l'instance centrale.
- tailscale/serve.json, .env.example, mcp.config.http.example.json.
- .gitignore: ignore le .env (secrets), garde .env.example.
- docs/design_nuc_tailscale.md: statut passé à IMPLÉMENTÉ + URL réelle.

Validé: handshake MCP initialize HTTPS via tailnet → 200, 7 tools listables,
écriture 95_a_capitaliser.md confirmée, 79 tests verts.

.gitignore

@@ -14,3 +14,6 @@ dist/
 
 # Leadtech MCP — index local généré (regenerable via leadtech-bmad-build-index)
 .leadtech_mcp_index.json
+
+# Leadtech MCP — secrets du déploiement central (le .env.example reste versionné)
+.env